My storie
As 'n professionele gesondheids- en fiksheidsafrigter is my passie om jou na 'n gesonder leefstyl te lei deur jou te help om jou selfvertroue te vind. Ek weet dat almal uniek is, met hul eie sterk- en swakpunte, maar dit beteken nie dat jy nie in staat is om VLAKTE OP te steek soos 'n baas nie! ✨
My metode is om pasgemaakte planne vir jou te bou gebaseer op jou gesondheid, skedule en nog belangriker, doelwitte. Ek help verlore en ongelukkige vroue om hul selfvertroue te vind en te transformeer in die baas-baba van hul drome! My leiding en ondersteuning sal jou help om meer bewuste besluite te neem wanneer dit by jou gesondheid kom, deur jou ingesteldheid te herraam en jou van die gereedskap, kennis en ondersteuning te voorsien om suksesvol te wees.
Ek was 'n paar jaar gelede 'n middelafstandbaanatleet by die Universiteit van Arkansas. Ek het myself oor die jare verloor terwyl ek deur beserings en geestesgesondheidsblokke gesukkel het met swak ondersteuning.... aangesien niemand my wou glo toe ek so desperaat om hulp geroep het nie. Totdat ek eendag wakker geword het met 'n ballon vir 'n been. Later is ek gediagnoseer met diep aartrombose ('n groot bloedklont in die bobeen wat van my heup tot by my enkel geloop het) en May Thurner-sindoom ('n strukturele toestand waar die slagaar in jou heup jou aar saamdruk en weer bloedvloei beperk) en veneuse terugkeer). Hierdie gesondheidsdiagnose en krisis het my lewe vir altyd verander en my baanloopbaan en (vorige) drome op een slag beëindig.
Ek moes heeltemal oor begin. Ek het twee opsies gehad - om alle hoop en passie in die lewe te verloor OF om 'n nuwe passie te vind en my gat af te werk. Te midde van chaos en my laaste semester van voorgraads, het ek kragopleiding gevind en verlief geraak daarop... MAAR. Ek het verlief geraak op hoe my hele geestesgesondheid en ingesteldheid verander het en die slegte vrou geword het wat ek altyd bedoel was om te wees. Ek het binne 'n paar maande heeltemal deur liggaam en gees getransformeer. Ek het verlief geraak op afrigting en het baie mense verander wat ek nou as vriende ken en diep na my omgee.
As jy onwaardig voel, het lae selfbeeld en selfvertroue en weet nie waar om te begin nie. Ek kan jou help. Alles wat jy nog altyd getwyfel het of jy in staat was om te bereik, is in hande bereik. Ek het volle vertroue in jou en die proses.
Maar, doen jy?
Waarvoor wag jy?
Kom sluit aan by die KSF-span en BLY OP in die baas wat jy altyd bedoel was om te wees!
xx
Kailee Sawyer
Two Or Three 1:1 sessions per week, Custom Nutritional Plan + more.
1 hr
MY PROGRAMME
VIND JOU VERTROUE
Daar is baie verskillende maniere om fiks te word en fiks te bly. Verloor gewig, hardloop 'n marathon of kry daardie strandlyf - kyk hieronder na die verskillende maniere waarop ek kan help om jou fiksheidsdoelwitte te bereik.
DOEN GEBOUDE PROGRAMME
As jy op soek is na 'n pasgemaakte program vir jou unieke doelwitte, is hierdie die program vir jou! Hierdie program is op maat gemaak vir wat jy ook al wil/begeer om aan te werk. Van liggaamsbou, tot vetverlies/beeldhoukringe, tot opleiding vir resies/kompetisies, opleiding vir sport ... die lys gaan aan. Ek is hier om jou te help om jou doelwitte te bereik met die gebruik van my kennis en kundigheid.
BIKINI BOU
As jy in die spieël kyk en ontevrede is met hoe jou liggaam lyk en voel, moenie wag nie, neem daardie volgende stap en kies geluk. Kies JY. Hierdie program sal fokus op die bou van spiere, volgens jou spesifieke doelwitte. As jy daardie bikini-gebou verlang - daardie uurglasfiguur - met gedefinieerde skouers, rug en glutes, dit is presies waarna jy soek!
KLIËNTGETUIENINGS
Ek hou daarvan om aan my dienste te dink as lewensveranderend. As jy meer wil leer oor my kliënte se vorige ervarings en die wonderlike resultate wat hulle bereik het, kyk na 'n paar van hul getuigskrifte hieronder!
“Ek het oor die jare saam met ’n aantal afrigters gewerk, dit was almal koekiesny-roetines wat beserings veroorsaak het. Kailee is nie so nie! Sy is fantasties! My roetine is spesifiek vir my vermoë en my doelwitte – sy is net die regte kombinasie van druk en aanmoediging. Ek het in 'n kort tydjie verder gevorder as wat ek ooit gedink het moontlik is. Ek beveel sterk aan om saam met Kailee te werk om jou doelwitte te bereik!"
Sarah
"Ek het die grootste deel van my lewe met liggaamsbeeld en gesondheid gesukkel, en verloor en tel oor en oor 100 pond op. Ek is ongekoördineerd en nie vertroud met oefentoerusting nie, wat die gimnasium vir my intimiderend gemaak het. Sonder Kailee se leiding en ondersteuning sou ek het nog nooit gemaklik genoeg gevoel om in die gimnasium te trap nie! Nou sien ek uit na my oefensessies en kan nie wag om my doelwitte met die hulp van Kailee te bereik nie!!"
Ali
"Ek het nooit gedink ek sal graag gimnasium toe gaan nie. Ek het af en toe gegaan, maar het hoofsaaklik by die kardio-afdeling gehou en nie die resultate gesien wat ek wou hê nie. Dit het alles verander toe ek saam met Kailee begin oefen het. Sy het my verlief gemaak op die gimnasium. Haar inspirerende en positiewe houding het my aan die gang gehou toe ek nie self gemotiveerd gevoel het nie. Deur haar het ek geleer hoe om die gimnasium by my daaglikse roetine in te sluit, wat daartoe gelei het dat ek vir die eerste keer sterk, energiek en selfversekerd gevoel het tyd. Kailee help my om watter doelwitte ek ook al stel te bereik en het my gemaklik laat voel om gewigte op te tel in 'n sport wat deur mans oorheers word. My lewe het werklik verander as gevolg van haar en ek weet diegene wat die kans kry om saam met Kailee te oefen, sal ook verandering sien."
Rachael
Waar kry ek my aanvullings vandaan?
EPN is 'n uiters belowende nuweling in die sportvoedingsbedryf. Hulle het 'n uitstekende span, produkte van hoë gehalte en 'n bekostigbare pryspunt. As jy op soek is na 'n innoverende, navorsingsgebaseerde en heerlike sportvoedingshandelsmerk, beveel ek sterk aan om Enhanced Performance Nutrition te probeer.
Gebruik kode KSAWYER10 vir 10% AFSLAG
Waar kry ek my fiksheidsklere vandaan?
Hul missie is om vroue kragtig en wonderlik te laat voel in hul oefensessies sonder om 'n fortuin te spandeer. Svelte Belle glo dat alle vroue toegang verdien tot funksionele, hoëpresterende klere wat 'n afleidingsvrye oefensessie-ervaring moontlik maak. Ek is mal oor hul klere, die kwaliteit is ongelooflik, supersag en rekbaar en ook ideaal vir ontspanning!
Gebruik kode KSFITNESS vir 30% AFSLAG
